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朝起きたら車のタイヤ音がバシャバシャ・・・
二度寝してしまいました。

10時頃からもそもそ起きて昼ごろ出発です。
京北-花背を往復するつもりが途中の雨で細野-宇津の往復に変更。

平地巡航も確かに平均速度上がってますが、男前クランクの負荷にまだ対応できずいまいち100%の力を出せませんでした。多少の重量アップも関係あるのか?
しかしながら、笠峠と御経坂でも平均速度が上がってます。1・2km/hですが。
踏み応えが強くなったからかな?

これからは持久力とパワーアップのためTT練習。


あと、ケツを意識し始めてからクリートの位置やらサドル位置、ハンドル幅・距離・・・つまりフォームにかなりの違和感感じるようになりました。

部品交換やら調整で見直さなければ。

来週末複数名の予感なのでそこでアドバイスをもらうとしよう。


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とりあえず走ってます。
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