今日も走るぜ！
今日は美山召集が入ったのでＲＯＡＤです。

昨日とうって変わって真っ青な空！
いつもの４人ですが、ＫＯＴＥさん途中離脱です。
家庭を持つとは大変なことなんですね～汗

僕は独身貴族なので続きます。

今回も
行き追い風
帰り向い風
のパターンです・・・。

ええ加減にして欲しいいなー！帰りきついとかホンマ嫌っ！
でもええトレーニングなりましたわ
行きは追い風利用して深見ぐんぐん上ります。アプローチの平地も４０ｋｍ/ｈペース！
追い風すげぇ！
深見は３０km/hキープに挑戦。
一部２９.6km/hになってしまったのが残念。
マウンテンでの一定高負荷ペダリングが生きたのかもしれませんね～

なんだかんだ　やっぱりＲＯＡＤって軽いで？

でも向かい風は弱いまんまですわ。
何でやろ？持久力足らんのかな？パワー不足？体格？
いつかは風を跳ね返したいモンです。

今日もええ練習なりました。
ＲＯＡＤは筋疲労が強いナー
舗装路でしっかり踏ん張れるからかもね。出力も圧倒的なはず。
マウンテンは軽く回したり踏ん張ったりバランスとったり色々せなあかんからね。

とにかくマウンテンで練習してたことがＲＯＡＤに生かせたんやし逆も期待しよう。

写真あります