その２
上ハン→ブラ→下ハン まだ引き足意識が強いので、ペダルの回転に緩急がある…？(笑)


３本のおかげかわからないが、回転数１３５～でもケツが跳ねなくなった。 １４６～からはまだポンポン跳ねる。
１０秒フル回転の練習も取り入れて行く。もちろん３本で落ちないように。

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