晴れた～！
といいつつも寝坊･･･まさに凡ミス。
最近似たようなコースなんであえて書きません。でも思ったことは書きます。

今日の標語
「上り坂、腕の力に気をつけよう」

単純なことですが、引き腕も引き過ぎると惰性を殺します。ダンシングの引き腕は上向きに引いてる部分が大きいのでそんなに気にならないですが、シッティングの特に上ハンというポジションでは要注意ですねぇ。
これに気づいた瞬間は結構ショックでした。ｱﾊﾊ
「え？漕ぐために引いてんのに･･･」みたいな。ｱﾊﾊ

ということで、無理なくスムーズにペダルを回し続けるためにもコンパクトクランクは外しません！！ｱﾊﾊ

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走行距離　５９．３ｋｍ
走行時間　２：３０
平均速度　２３．５ｋｍ/ｈ

興味峠(表)　１２分４０秒