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王滝に向けてモチベーションが上がってきています。
(不安もつのってますが・・・)
気温も上がって暑いなりにも体を思いっきり使えるからか、気持ちええです。

そんな今日はROAD。
肝心のMTBが骨折中なので乗れんのです 汗

長距離いける時間はなかったので「メニュー峠」。
京見→持越→江文→裏江文→江文

体力あるうちに京見はTTです。
気温計から茶屋で9分ぐらい。旅館から頂上で10分45秒ぐらい。
京見は計測地点が人によってホンマにばらばらなので、他人様との比較はご遠慮。(計測機器もばらばら~)

ただ1つ、過去の自分よりは速いっす。やったぜ

 MTBのおかげかパワーはあっがってるような気がしますね。
ただ、やっぱり体の使い方がなーと思った今日です。

ハンドルの引きはタイミングも重要やし脚と引き腕のパワーバランスも重要。

上半身

下腿に頼らない

立ちのタイミング、ギア比、フォーム

上りながら勝負しようと思ったらパワーと持久力以外も必要なんやと思いますわ
一定ペースなら誰でもできるしね。

王滝まではまだ日があるし事務での内容見直そう。
今の時期、パワーアップより筋肉の収縮力意識したほうがええんかも。

まだまだイケルぜ
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まうと
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配達業務
趣味:
写真 楽器 手品
自己紹介:
とりあえず走ってます。
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