５月１９日　結果的に晴れ！

買ってみました。


amino vaital
アミノ　ヴァイタル
2200mg×３袋
明日はハードになりそうなのでコレを試してみます。

アミノ酸って筋肉を使うときに必要らしいです。長時間の運動で体に蓄えていたエネルギーが不足してくると、体は筋肉のたんぱく質を分解してエネルギーを補充するとか。このたんぱく質を分解して生成されるのがバリン、ロイシン、イソロイシン、つまりは「BCAA」です。必須アミノ酸ね。
ポイントは、筋肉中のたんぱく質を分解すると筋肉は痛んでしまうということ。
そして！この損傷を少しでも軽るくするために「amino vital」の出番だゼ☆
これを運動前に摂取すればコレが優先的に使用されるから分解されるたんぱく質も減ります。そして量によってはエネルギーに余裕ができるから体力にも少し余裕が生まれるらしいです。

運動後＆睡眠前に飲めば回復促進になります。略して回促。

理由はたんぱく質を構成しているのがBCAAだから。


このamino vaitalは摂取後、吸収されるまで３０分らしいです。

早っ！！



よ～し、これで明日もばっちりや！