朝起きたら車のタイヤ音がバシャバシャ・・・
二度寝してしまいました。

１０時頃からもそもそ起きて昼ごろ出発です。
京北－花背を往復するつもりが途中の雨で細野－宇津の往復に変更。

平地巡航も確かに平均速度上がってますが、男前クランクの負荷にまだ対応できずいまいち１００％の力を出せませんでした。多少の重量アップも関係あるのか？
しかしながら、笠峠と御経坂でも平均速度が上がってます。１・２km/hですが。
踏み応えが強くなったからかな？

これからは持久力とパワーアップのためTT練習。


あと、ケツを意識し始めてからクリートの位置やらサドル位置、ハンドル幅・距離・・・つまりフォームにかなりの違和感感じるようになりました。

部品交換やら調整で見直さなければ。

来週末複数名の予感なのでそこでアドバイスをもらうとしよう。