というわけで、配達員としてバイトに復帰です＊
地域を走り回るのでえぇリハビリですわ。

そうそう、このヤマトのシンボルマーク。
「猫は大切に自分の子猫を咥えて運ぶ、
ヤマト運輸もお客から預かった荷物を同じ様に大切に運ぶ」
っていう意味があるんです。

昼から晴れたので賀茂川ぐるぐる
40km

ペダル130回転越えた辺りでお尻がポンポン跳ねる。
脚の使い方がまだ不器用さん。
(・・)

 雷がなけば梅雨が明ける？
そんなことわざがあるそうです。

長かった入院生活を思えば、雨なんて気持ちのいいものです。

でも寒いのは嫌や （＾＾）


鴨川ぐるぐる－４０ｋｍ

身体は問題ないそうです(＾＾)

で、お店に入り浸ってたら色んな人がワラワラと。

新車購入される方が多いですなぁ。

賑わってますわ。

30秒間軽いギアで100回転キープ
×5セット

シッティング。
最後の10秒ぐらいで120回転以上にもっていくのだ。
「もがき」ではなく綺麗なぺダリングを意識する。

脚の筋肉を機敏にしてからギアを重くしていき、スプリントを仕上げたいのだ。


明日は第一回診察日。
自分の身体がどうなってるか楽しみだ(^^)

ジャイアント×ジャイアント
(^^)

筋力も戻ってきてますが、身体、腕、脚に芯がないんですよねー。
以前はそれを頼りにググッと踏んばれたんですが、今では外側の筋肉でまかなってる状態です。

ま、これは腹筋が使えるようになってからやね(^^)