５月２日　晴　ついに５月だゼ☆

今日は？今日も？ROADです。
遠い所に行くつうもりは無かったので、いつものK畑R荘までです。やっぱりあの８ｋｍにわたっての緩い上り坂は大好きです。アップのコースにもできるし、負荷をかけるにも丁度いい感じです。

その後賀茂川サンクスで補給して、賀茂川往復トレーニングです。
往路１.5kmダッシュ＆復路1.5km回復ってな感じで１０セット･･･やってません（笑）途中で膝に違和感を感じたので５セットで終了しました。

体が資本です。

そうそう、帰り道でお花屋さんに会いました！K峠から落ちてこられたそうです（笑）一緒にJAMさんへ行くと軍曹も居られていい感じでした。

そうそう、もう１つ。
FELT君の積載走行距離が３０００ｋｍ突破しました！


やったゼ☆

Raleighは4900kmぐらいなので、こちらももうすぐ5000ｋｍになるでしょう！

そんな感じでした。

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走行距離 ４９.６km
走行時間 １:５７
平均時速 ２５.４km/h
積載距離 ３０００km

明日はROADで三方五湖だったのですが、高雄のバイトで行けなくなりました
でも、もみぢ家が終わる時間帯にMTB部隊が出動されるそうなので、そちらは参加すると思います。

ぬ～ん。ROADの皆さん浮気してすいません。ノーマルクランクにするから許してください（笑）